Nu het feestgedruis én de bouwvak achter ons liggen, trekken wij onze goede voornemens gewoon weer uit de kast! En eerlijk is eerlijk: tijdens de vakantie hebben we ook niet stil gezeten. Sporten en gezond eten hoort hier gewoon bij. Soms zelfs tot op de gram nauwkeurig met de weegschaal afgewogen (hé Tieme, Tom en Lennart). 

Bij Jobz-on en JOOOP proberen we allemaal wat fit te blijven. Niet altijd zonder gemopper, maar wel gedisciplineerd! Onze moederoverste Janet trapt zich twee keer per week het snot voor de ogen in de spinningzaal en daarnaast op zaterdagochtend nog een pittige personal training. Alles om de jongelui bij te benen. In de zomer verruilt Jantsje de gewichten voor een frisse duik in de sloot, terwijl Marja haar conditie traint door achter haar kinderen aan te rennen. Anniek pakt het serieuzer aan en gaat helemaal los met CrossFit.

Fleur wandelt nu vooral achter de kinderwagen, maar normaal fietst ze lachend de Elfstedentocht, plonst in het zwembad en zwoegt in de sportschool. Jolanda houdt het trouw bij haar pauzerondje over het industrieterrein, een keer per week een uurtje sportschool en met mooi weer springt ze in het IJsselmeer. Wat woont ze daar prachtig! Haar huis staat nog te koop dus mocht iemand ook willen zwemmen in het IJselmeer. 

De jobcoaches van JOOOP doen ook vrolijk mee: in mei stonden Lennart en Tom samen aan de start van een Hyrox. Nu traint Lennart twee keer per week voor Hyrox en zie je hem wekelijks ook door Sneek hardlopen, terwijl Tom zich vier keer per week uitleeft in de CrossFit-box. Binnen de trajecten van het UWV zorgen ze dat ook de kandidaten in beweging komen letterlijk én figuurlijk.

Onze ochtendsportheld is Eelkje, zij zit om 5:30 op de fiets en in de gewichten en 8:30 fris op kantoor want zo herstel je na een heupoperatie. Tieme tilt zich vier tot vijf keer per week door de fitness, Lyda ruilt haar racefiets in voor yoga (en staat af en toe letterlijk op haar hoofd). Anna is elke dag actief met Tirza, haar Fryske Hynder, van mesten tot galopperen. En Jenny? Die combineert HIIT-lessen, paardrijden en dagelijkse wandelingen met haar Jack Russell Messi.

Maar even serieus: fit zijn is meer dan een hobby. Wie zich goed voelt, meldt zich minder vaak ziek én krijgt meer gedaan. Dus ja, een rondje wandelen, frisse duik of flinke training houd je fit en is rendement verhogend.

Goed weekend en een sportieve groet!